Odporność psychiczna jest cechą osobowości, która determinuje sposób, w jaki reagujemy na wyzwania, stres, presję, niezależnie od okoliczności. Na odporność psychiczną składają się: kontrola (poczucie wpływu na własne życie, kontrola nad emocjami), zaangażowanie (zorientowanie na ukończenie zadania i osiąganie celów), wyzwanie (podejmowanie ryzyka, nauka przez doświadczenie), pewność siebie (poczucie własnej wartości, pewność siebie w relacjach interpersonalnych).
Prężność to zdolność szybkiego powrotu do równowagi po wystąpieniu zmiany, komplikacji lub trudności. Zależy od indywidualnych możliwości, m.in.: dokładności oceny wydarzeń, umiejętności identyfikacji istniejących opcji i elastyczności w reagowaniu na nie, wewnętrznej determinacji do finalizacji zadań w określonym czasie i zgodnie z założeniami. Określa się ją mianem reakcji pasywnej.
Twardość to zdolność do znoszenia trudnych warunków. Osoby, określane jako „twarde”, wykazują strategie poznawcze lepiej dostosowane do radzenia sobie, np. ze stresem. Twardość to reakcja „aktywna”. Cechuje ludzi, którzy w przeciwnościach, trudnościach i wyzwaniach widzą okazję do pokazania, na co ich stać.
Dienstbier, północnoamerykański psycholog-terapeuta, udowodnił. że wzmocnienie fizjologiczne prowadzi często do wzmocnienia psychicznego. Zaobserwował, że sytuacje stresowe, stanowiące wyzwania, lecz nie przytłaczające, w rzeczywistości mogą przysłużyć się lepszemu zdrowiu fizycznemu i psychicznemu. Innymi słowy, podjęcie wyzwania i osiągnięcie celu pozwala przygotować się i sprawniej podjąć kolejne wyzwanie.
Jesteś pod presją? Wymagania wobec Ciebie stale rosną? Ciężko Ci samodzielnie podejmować kolejne wyzwania? Wyobraź sobie, że nadchodzi czas przełomu. Możesz się podnieść. Zadbać o swoje zdrowie. Rozwinąć swoją odporność psychiczną.
Wyobraź sobie, że w wirtualnej rzeczywistości rozkładasz swój parasol ochronny. Ćwiczysz reakcje na stresujące sytuacje w bezpiecznym otoczeniu. Pod okiem doświadczonego trenera zyskujesz nowe spojrzenie na swoje życie. Zdobywasz wiedzę, jak się rozwijać.
Odwaga, pewność siebie i asertywność – właśnie tego potrzebujesz w życiu prywatnym i zawodowym!
Jeśli zdecydujesz się wziąć udział w treningu rozwoju odporności psychicznej, najpierw zostaniesz poproszony o rozwiązanie testu MTQ48 – AQR International Ltd. w formie online. Wyniki są poufne i automatycznie zostaną przesłane na Twoją skrzynkę e-mailową w postaci raportu pdf.
Test MTQ48 to unikalne narzędzie psychometryczne, które pozwala zdiagnozować odporność psychiczną, czyli precyzyjnie zbadać wszystkie obszary, tworzące OP. Na podstawie wyników testu omawiasz z trenerem Twoje mocne i słabe strony. Dowiadujesz się, nad czym warto popracować.
Na pewno zastanawiasz się, skąd czerpać wiedzę o tym, jak rozwijać odporność psychiczną. Przygotowaliśmy dla Ciebie specjalny program edukacyjny, który wspiera indywidualny trening rozwoju odporności psychicznej. Kompleksowe opracowanie pozwoli Ci w pełni zanurzyć się w ćwiczenia, wykonywane w wirtualnej rzeczywistości.
Na każdym etapie treningu masz czas na przygotowanie się do wykonania zadania, zrealizowane go, a potem podsumowanie swoich dokonań. Dzięki temu na bieżąco analizujesz swoje emocje, sposób komunikacji oraz zaangażowanie w proces rozwijania swojej odporności psychicznej.
Co czyni wyjątkowym udział projekcie, którego celem jest ocena wpływu zastosowania wirtualnej rzeczywistości w szkoleniach rozwijających odporność psychiczną? Masz szansę przyczynić się do powstania kompleksowego programu rozwoju odporności psychicznej z zastosowaniem ćwiczeń w VR!
Rozkładasz parasol ochronny w wirtualnej rzeczywistości, ćwicząc swoje zachowanie w trudnych, stresujących sytuacjach, w bezpiecznej przestrzeni pod okiem trenera, zaangażowanego w proces Twojego rozwoju, a my możemy zbadać Twoje postępy w zależności od wybranego modelu ćwiczeń: autotreningu VR, treningu w VR z ekspertem oraz ćwiczeń online.
Trening rozwoju odporności psychicznej w VR kończy powtórne wykonanie testu MTQ48 oraz sesja z ekspertem, podczas której otrzymasz wskazówki, dotyczące dalszego rozwoju. Ale to nie wszystkie zalety udziału w naszym projekcie!
Pamiętaj, że tworzysz z nami historię. Innowacyjny projekt pod tytułem: „Ocena wpływu zastosowania wirtualnej rzeczywistości w szkoleniach rozwijających odporność psychiczną” to pierwsze tego typu badanie w Polsce. Programiści firmy PRADMA i uznani psychologowie połączyli siły, aby pomóc Ci rozwinąć skrzydła!
Zeskoczysz z deski, umieszczonej na szczycie wieżowca? To pytanie nabiera nowego znaczenia, gdy masz na sobie okulary VR i właśnie czujesz, jak deska kołysze się na wietrze. Immersja, zanurzenie, drżenie… Choć wiesz, że tak naprawdę kawałek drewna leży na podłodze w salonie. Czym charakteryzuje się Virtual Reality w przemyśle i biznesie?
Czytaj dalejJeden projekt, trzech naukowców, zespół ekspertów VR i wyselekcjonowana grupa osób badanych, a wszystko po to, żeby sprawdzić, czy wirtualna rzeczywistość może pomóc nam w budowaniu odporności psychicznej na doświadczenia w obszarach zawodowym, edukacyjnym i szkoleniowym. Poznaj ideę unikalnego projektu naukowo-badawczego!
Czytaj dalejNie ma to, jak poznawać tajniki działania rozdzielnicy jednosystemowej e²ALPHA firmy Elektrometal Energetyka S.A. Mieliśmy ogromną przyjemność odwiedzić laboratorium “Zwarciownia” na Politechnice Warszawskiej. To efekt współpracy nad projektem naukowo-badawczym, skierowanym do studentów kierunków elektrycznych.
Czytaj dalej
Projekt dofinansowany ze środków Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Warmińsko-Mazurskiego na lata 2014-2020. Celem projektu jest inwestowanie w badania i innowacje, rozwijanie powiązań i synergii między firmą a ośrodkami badawczo-rozwojowymi oraz sektorem szkolnictwa wyższego. Badania i prace rozwojowe realizowane są z wykorzystaniem technologii VR, AR i XR.
